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            集团新闻

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            点击:  发布时间:2021年07月11日  
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            【苹乐生活】2021三伏时间表来了海德体育|手机版下载!快做好准备海德体育|手机版下载! 三伏天是出现在小暑与处暑之间

             

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                    三伏天是出现在小暑与处暑之间海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,是一年中气温最高且又潮湿海德体育|手机版下载、闷热的日子,是一年最容易生病的时候。
                    三伏过不好,是要留病根的海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载!三伏到了海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,不论男女都要这样养生海德体育|手机版下载!
                    而今年的三伏也快要到了,但不一样的是,今年的三伏时间表有点特殊。
                    2021年三伏天时间表:
                    初伏:2021年7月11日-7月20日
                    中伏:2021年7月21日-8月09日
                    末伏:2021年8月10日-8月19日
                    今年的初伏和末伏都是10天海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,但今年的中伏比较特殊海德体育|手机版下载,因为从7月21日进中伏海德体育|手机版下载,到8月9日进末伏海德体育|手机版下载,这期间有20天海德体育|手机版下载,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
            这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
             
             
                    三伏天的暑邪非常强悍
                    过不好三伏,会落下病根!
                    其实海德体育|手机版下载,很多“病根儿”都是三伏天落下的海德体育|手机版下载。
                    俗话说海德体育|手机版下载,“进入小暑海德体育|手机版下载,上蒸下煮海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载!”海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,外加上入伏后,高温海德体育|手机版下载、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现海德体育|手机版下载,热浪袭人海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,酷暑难耐海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,各类健康问题也接踵而来海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,比如中暑海德体育|手机版下载、心血管疾病海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、心衰等海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
                    三伏天本身很炎热海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,外加我们身体出汗多海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,消耗大海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,很容易出现疲劳海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、消化功能减退的情况海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。如果不通过膳食进行调整海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,吃的不对海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,很容易导致免疫力降低海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,引起疾病海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
             
                    入伏三主食
                    “头伏饺子海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,二伏面海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,三伏烙饼摊鸡蛋海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。”
                    1海德体育|手机版下载、头伏吃饺子:平补效果好
                    头伏吃饺子海德体育|手机版下载,饺子在中国出现的历史时间已有一千多年海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,伏日人们食衣不振海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,往往比常日消瘦海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
                    头伏吃饺子还有一定的科学依据海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
                    营养专家认为海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,伏天不能热补或温补海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,最好平补海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,饺子正适合平补海德体育|手机版下载。饺子含糖类海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、b族维生素海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、多种矿物质等海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,营养丰富海德体育|手机版下载、容易消化海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
             
                    2海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、二伏吃面条:驱病败心火
                    中伏是三伏天中最热之时海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,用新小麦磨成面粉煮汤吃海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,吃后出一身汗海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,新粮营养丰富海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,发汗可以驱逐腠理之外邪海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
                    三伏天除了喝热汤面海德体育|手机版下载,还可以吃过水面海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,面条出锅后用凉开水过几遍海德体育|手机版下载。
                    麻酱要用水稀释海德体育|手机版下载,酱油要用热花椒油炸一下海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,醋里滴上几滴香油把这些佐料浇到面上海德体育|手机版下载,再配上黄瓜丝海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载、菠菜等海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,浇上蒜泥海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,不仅刺激食衣海德体育|手机版下载,而且“败心火”海德体育|手机版下载。
             

             
                    3海德体育|手机版下载、三伏吃烙饼摊:恢复补营养
                    到了三伏的时候海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,人体消耗已经到了一定程度海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,该瘦的人都已经消瘦了很多海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。所以海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,这个时暌要适当多补充营养海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,恢复体力海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
                    烙饼除了面里的营养外海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,其他营养素都严重不足海德体育|手机版下载。这时如果加上鸡蛋海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载,就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载海德体育|手机版下载。
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